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“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材
“每逢佳节胖3斤,此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩, 你的“新年战袍”现在还能穿上吗? 别着急,今天小编和你一起, 科学饮食,恢复好身材!三餐规律,吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6:30—8:30,午餐11:30—13:30,晚餐18:00—20:00。 每一餐都要有谷薯类(主食)。另外,在动物性食物(鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋)、蔬菜、...
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甘肃省疾控中心二月健康提示
-愿神明偏爱 万事如愿-二月健康提示甘肃省疾控中心 本月我们将迎来农历新年,相信每个人都沉浸在节日的欢乐之中。甘肃省疾病预防控制中心提醒大家在家人团圆、欢庆新春的同时,也要注意自己和家人的身体状况,避免各类疾病在节日期间侵扰您的健康。呼吸道传染病 本月正值春节长假,人员流动较大,又正值呼吸道疾病高发期,为了您和家人的健康请继续做好个人防护和健康管理,当好自身健康“第一责任人”。如何...
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预防重金属中毒,这些知识你要了解
(想快速get本文重点,请拉至文末~) 生活中,公众熟知的中毒往往是食物中毒、酒精中毒、药物中毒等等,对重金属中毒虽有耳闻却不甚了解,下面让我们来一探究竟吧。 重金属是指密度大于4.5克每立方厘米的金属,包括铅、汞、镉、锰、铜、金、银、铊、锑等。部分重金属如锌、铜等是人体生命活动必需的微量元素,但大部分重金属如铅、汞、镉等并非生命活动必须。 重金属中毒是由原子量大于65的...
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【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病,做好自我健康监测
春节假期临近尾声,不管您是外出旅游归来,还是在家中和亲朋好友欢聚一堂,都要注意自己的身体状况,做好自我健康监测,预防呼吸道疾病的发生。01呼吸道传染病症状有哪些 不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同,主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。02做好自我健康监测 1、自我健康监测期间,尽量做到“两点一线”减少和朋友接触,减少聚餐聚会。 2、出入人群密集及通风不良...
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惊!传说中性病界的“百变大咖”原来是梅毒!
这性病界的“百变大咖”——梅毒,它的故事还得从一个叫哥伦布的人讲起。对,你没有听错,就是众所周知的那个大航海时代的航海家哥伦布。 根据史料记载,哥伦布和他的船员在1493年满载而归、得胜还朝后,在欧洲被发现已经感染了梅毒。因此,有人推测他们在美洲旅行时接触并感染了这种病原体。从十四世纪有记载开始,梅毒在全世界流行,诸多名人甚至“达官显贵”都感染过梅毒。在抗生素问世之前,人类对梅毒束手无...
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为什么吃完蜜瓜嗓子疼?原因竟然是过敏!
夏天到, 吃甜瓜的季节来啦, 哈密瓜、羊角蜜、玉黄河蜜瓜... 但是也有很多朋友表示, 吃完蜜瓜嗓子疼, 是因为蜜瓜太甜了吗? 其实是因为过敏! (想快速了解本文内容,可至底部查看~)01甜到齁?其实是过敏! 吃完蜜瓜喉咙就痒,还有些刺痛难道是因为太甜导致的?其实不是,许多蜜瓜的甜度并没有那么高,含糖量一般在13%-15%之间。许多网友表示吃糖果也没有这样的...