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预防老年人居家意外,请做好这几点
家被认为是“安全的港湾”,然而居家环境中的危险因素导致的伤害屡见不鲜。研究显示,老年人意外伤害有一半以上是在家中发生的。预防居家意外请您和家中老人注意以下几点:01/预防居家跌倒和意外伤害注意六个要点01保持通道无障碍 老年人反应变慢、视力减退,当环境突然改变时,往往不能正确判断环境状况及障碍物。比如,注意不到地面存在障碍物,或者在跨越地面障碍物时,因抬腿不够而被绊倒。 ...
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甘肃省疾控中心二月健康提示
-愿神明偏爱 万事如愿-二月健康提示甘肃省疾控中心 本月我们将迎来农历新年,相信每个人都沉浸在节日的欢乐之中。甘肃省疾病预防控制中心提醒大家在家人团圆、欢庆新春的同时,也要注意自己和家人的身体状况,避免各类疾病在节日期间侵扰您的健康。呼吸道传染病 本月正值春节长假,人员流动较大,又正值呼吸道疾病高发期,为了您和家人的健康请继续做好个人防护和健康管理,当好自身健康“第一责任人”。如何...
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【健康快乐过大年】预防呼吸道疾病,做好自我健康监测
春节假期临近尾声,不管您是外出旅游归来,还是在家中和亲朋好友欢聚一堂,都要注意自己的身体状况,做好自我健康监测,预防呼吸道疾病的发生。01呼吸道传染病症状有哪些 不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同,主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。02做好自我健康监测 1、自我健康监测期间,尽量做到“两点一线”减少和朋友接触,减少聚餐聚会。 2、出入人群密集及通风不良...
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“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材
“每逢佳节胖3斤,此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩, 你的“新年战袍”现在还能穿上吗? 别着急,今天小编和你一起, 科学饮食,恢复好身材!三餐规律,吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6:30—8:30,午餐11:30—13:30,晚餐18:00—20:00。 每一餐都要有谷薯类(主食)。另外,在动物性食物(鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋)、蔬菜、...