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药食同源——杜仲叶篇
在我国传统医学中，有一味备受推崇的药材，那就是杜仲，目前已被列入保健食品名单。而杜仲叶，作为杜仲树的一部分，由于具有极高的药用价值和营养价值，被誉为“长寿之草”，在2023年被纳入药食同源目录。今天，让我们一起来了解一下杜仲叶的神奇之处。认识杜仲叶 杜仲叶为杜仲科植物杜仲的干燥叶。夏、秋二季枝叶茂盛时采收，晒干或低温烘干。干燥杜仲叶多破碎，完整叶片展平后呈椭圆形或卵形，长7～15厘米，...
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刷短视频会伤气血？如何把流失的气血补回来？
省流版看这里容易损害气血的五件事：①长时间刷短视频，过度用眼，久坐不动；②思虑过度，长时间伤心伤神；③泡脚时水温过高或时间过长，导致出大汗；④边吃饭边追剧，让未充分咀嚼的食物进入胃里，加重胃肠运化负担；⑤久躺着不动，也很伤害气血。气血不足的表现有：①健忘心悸；②视物昏花；③脸色萎黄；④皮肤粗糙、干燥、发暗或没有光泽；⑤头发干枯，没有光泽；⑥手足麻木；⑦失眠多梦，易醒；⑧月经量少、延迟；⑨头晕耳鸣；...
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春季踏青，安全吃野菜知识了解一下
随着春天的脚步近了 大自然开始呈现出勃勃生机 野菜也开始茁壮生长 野菜无污染、清新爽口又营养丰富 深受人们的喜爱 但是 春季野菜中毒事件也频繁发生 如何吃好春季时令野菜 安全地享受美味？ 带上你的姐妹 ...
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把碳酸饮料当水喝危害竟然这么大！
碳酸饮料 年轻人真的是难以抗拒 甚至有的人 一天就要“干掉”好几瓶 不过 把碳酸饮料饮料当水喝 除了爽 对牙齿也会有很大的伤害！（想快速阅读本文内容，请下拉至尾部哦~）酸蚀症 小赵最近很苦恼，他的整口牙都变色了而且非常敏感，严重影响美观，牙齿功能也受到极大损伤。咨询医生才知道，他在过去的一年里，每天喝两瓶碳酸饮料，并且不及时漱口。长期下来，酸性物质逐渐腐蚀以磷酸钙为主要成分的牙齿，...
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《心驿站》——五一假期心理调适指南
五一假期心理调适放松身心迎接新的挑战 亲爱的朋友们，五一假期即将来临，这是一个放松身心、调整状态的好时机。在这个特殊的时期，我们需要关注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑战。本文将为您提供一些建议，帮助您在五一假期中进行有效的心理调适。一 认识假期的重要性 首先，我们要认识到五一假期的重要性。假期不仅仅是休息和娱乐的时间，更是一个调整心态、恢复精力的过程。通过合理地安排...
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四川康定山洪泥石流灾害已造成8人遇难、19人失联
新华社四川康定8月4日电（记者胡旭、谢佼）记者从四川省甘孜藏族自治州康定市“8·03”突发山洪泥石流灾害应对处置指挥部了解到，截至4日14时30分，灾害已造成姑咱镇日地村6人遇难、11人失联；造成雅康高速公路隧道间连接桥梁垮塌，4辆车共11人坠入桥下，其中1人获救送医，2人遇难、8人失联。经全力抢修，7个受损基站已全部抢通恢复，受损光缆已抢通恢复15.4公里，受灾区域通信无较大影响。据了解，当地共...
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甘肃省结核病防治工作综合质量提升培训班在武威市举办
为加强和规范全省结核病防治工作，提升各市（州）、县（市、区）结核病防治工作能力，由省疾控中心主办、武威市疾控中心承办的“甘肃省结核病防治工作综合质量提升培训班”于2024年9月9日至13日在武威市凉州区举办。来自全省9个市（州）及39个县（市、区）疾控中心和结核病定点医院的业务骨干共计100余人参加了此次培训班，省疾控局副局长王文军、省疾控中心副主任何爱伟、武威市卫健委副主任张学龙、武威市疾控中心...
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2024年10月甘肃省法定传染病疫情公布
2024年10月，全省无甲类传染病报告；乙、丙类传染病报告24种11958例，死亡29例。本月报告乙类传染病17种4817例，死亡29例；报告丙类传染病7种7141例，无死亡病例的报告。全省报告发病数居前五位的乙类传染病是病毒性肝炎、肺结核、梅毒、新型冠状病毒感染和布病，占乙类传染病发病总数的86.88%。全省报告发病数居前五位的丙类传染病是流行性感冒、手足口病、其它感染性腹泻病、流行性腮腺炎和急...
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这几个控制血糖的饮食技巧，快来学习！
我们都知道血糖过高或过低，都会给我们的身体带来危害。但是，控制血糖并不是一件难事，只要我们养成一些良好的生活习惯，就可以有效地降低血糖。网上也流传着许多“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。所谓“吃硬不吃软”，指的是优先选择质地相对干硬的食物，少吃质地柔软、糯叽叽的食物。那么，这种控糖技巧真的管用吗？今天就来细致聊聊。（想要快速get本文重点，请拉至文末阅读~）1“吃硬不吃软”...
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