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骨质疏松症并非是老年人的专利,年轻人一定要注意!
本文重点在这里哪些人容易得骨质疏松症:① 吸烟、酗酒;② 钙摄入不足;③ 缺乏运动;④ 长期服用某些特定药物(如糖皮质激素、甲状腺素抑制药物、苯妥英钠、促性腺素释放素激动剂、芳香酶抑制剂等);⑤ 有炎性疾病或脆性骨折史;⑥ 绝经后女性。骨质疏松应该如何预防?① 人体对钙的需求需要通过饮食和补充剂来满足。一般来说,每天补充元素钙1000毫克即可,但生长发育旺盛的青少年和孕妇需要适当加量,但不建议每天...
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节食暴瘦可以”饿死”肿瘤”?
本文重点在这里肿瘤患者如何忌口?1、酒精。2、加工的肉类,如香肠、火腿、熏肉等。3、高盐食物。4、油炸食品。肿瘤患者能吃“发物”吗?虾、蟹、羊肉等,富含优质蛋白,适量摄入对于改善营养状况有益,因此,肿瘤患者是否忌口要根据患者的体质和疾病具体情况等来决定。“饿死肿瘤”能实现吗?这种说法并不科学。反而可能导致患者出现营养不良、免疫力下降,进而影响疾病治疗效果。正确的做法是科学合理饮食,保证获得足够的营...
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嘴里臭的像化粪池炸了?小心是干槽症在作祟!
生活中, 很多人都有拔牙的经历, 可是近日36岁的李女士, 却为此吃了不少苦头。 “医生,我嘴里臭得像化粪池炸了!” 究竟是怎么回事呢? (快速了解本文内容,可至文末查看。) 前不久,李女士拔掉了折磨她半年的右下智齿,本以为能松一口气,没想到等着她的却是一场“口腔风暴”……拔牙后当晚,李女士就难忍嘴里的血腥味漱了口。睡前刷牙时,牙刷还不小心碰...
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学校传染病防控系列——科学预防流行性腮腺炎
亲爱的同学和家长们,新的学期又开始啦!天气转暖,流行性腮腺炎也随之进入了高发期,为了保护您和家人的健康,我们为大家准备了关于流行性腮腺炎的科普知识,一起来了解一下吧!流行性腮腺炎是什么? 流行性腮腺炎俗称“痄腮”,简称“流腮”,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播和接触传播。患者和隐性感染者都是传染源,腮腺肿胀时传染性最强。全年均有流腮病例发生,冬春季节高发。病程进展 ...
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世界肾脏日 | 这些坏习惯可能在偷偷透支你的肾!
本文重点在这里肾脏,俗称“腰子”。负责运送、排除体内代谢废物和多余水分,还参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等多种生理过程,是人体保持内环境平衡必不可少的器官组织。肾脏在人体中到底是怎么工作的?1、排除代谢废物,维持体内环境平衡;2、调节身体血压,保持血管健康;3、维持骨骼健康,促进钙吸收;4、生成红细胞,维护造血功能。远离这五件伤害肾脏的日常习惯!1、避免过度憋尿!2、不要熬夜,保持充足睡眠...
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甘肃省健康气象风险提示(3月10日)
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2025年03月10日18时发布甘肃省健康气象风险提示:受大风沙尘天气影响,预计3月10日20时至11日20时,河西五市及兰州、白银、临夏、定西、平凉、庆阳等地空气中颗粒物浓度增多,特别是酒泉东部、武威北部有沙尘暴天气。浮尘中的颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分,刺激损伤呼吸道,引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼泪、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激症状与过敏反应,引发...
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“青筋暴起”,所谓的“青筋”到底是什么?
本文重点在这里青筋,其实就是我们皮肤下的静脉血管。它们的主要任务是把身体各个部位的血液输送回心脏。为什么有的人青筋凸起十分明显?①和体脂的厚度有关。如果一个人皮下脂肪较少,静脉血管会更容易被看到。②和年龄有关。随着年龄增长,皮肤逐渐松弛、变薄,静脉失去遮挡,显得更为突出。这几类青筋异常凸起要留意:①下肢青筋凸起。特别是久站或久坐后,腿部静脉血管显得格外明显,每一节还粗细不均,甚至伴有酸胀感或乏力,...
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看了这些数字,你愿意开始减盐吗?
2005年,从英国开始 发起了世界盐与健康行动 World Action On Salt And Health 简称WASH 并于2008年由WASH发起了 “世界减盐周”(World Salt Awareness Week)活动 目前 全球已经有100多个国家 加入这项行动 并通过每年3月份的 世...
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传染病监测预警精英系列培训(第一期)暨急性呼吸道感染社区监测工作研讨会顺利召开
传染病监测预警精英系列培训(第一期)暨急性呼吸道感染社区监测工作研讨会顺利召开 为进一步巩固传染病监测预警培训效果,提高业务素质和专业能力,完善和推进我省急性呼吸道感染社区监测工作的实施,提高相关市州社区监测能力,2025年3月5日我中心在兰州召开了传染病监测预警精英系列培训(第一期)暨急性呼吸道感染社区监测工作研讨会。来自兰州市、白银市、酒泉市、庆阳市和陇南市5个市、相关县区和社区的2...