为什么天气越冷，越容易上火？

入冬后不仅越来越冷，空气也变得愈发干燥。小编在这里提醒大家：天气越冷，越要警惕“上火”。Vol.01 ●天气越冷，越要警惕“上火” ●秋冬季节很多人上火的症状就是眼干喉痛、鼻干出血等。在我国传统医学中，将“火热”分为两种：01外火 由人体感受外界火热引发。比如，给火热旺盛体质的人过度穿衣盖被，过度补充茸、红参、桂圆等热性补品，导致上火。02内火 人体内生之火，常...

国际生物多样性日 | 保护生物多样性 我们一起来行动

保护生物多样性 我们一起来行动5月22日是联合国确定的“国际生物多样性日”。今年的主题为“生物多样性，你我共参与”。旨在呼吁每个人都来参与生物多样性保护，制止和扭转生物多样性的丧失，为保护生物多样性贡献一份力量。01什么是生物多样性？ 生物多样性是指地球上生物物种（动物、植物和微生物）丰富的程度，包括遗传多样性、物种多样性和生态系统的多样性。02为什么要保护生物多样性？ ...

【“三抓三促”行动进行时】要开心！也要小心！

假期逛景区时这些安全知识要牢记外出游玩总是让人心情放松拍几张美美的照片再玩一玩游乐设施释放一下压力真是太好了但是在开心玩耍的同时千万不要忘了做好安全防范工作 壹景区拍照 安全注意事项 ①不要站在马路中间拍照，不仅危险而且妨碍交通。 ②拍照的时候要留意身后，找个能站稳靠住的地方。 ③不要爬到建筑屋顶部拍照。 ④开车时不要拍照，更不要把...

全民营养周——儿童饮用奶你选对、选够了吗？

学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人，在这期间他们生长发育迅速，也是饮食行为和生活方式形成的关键时期，培养他们从小养成健康的饮食行为和生活方式将使他们受益终生。目前我国学龄儿童营养与健康状况有了很大的改善，但仍面临诸多问题。如“隐性饥饿”的问题，钙、铁、维生素A等微量营养素摄入不足。 钙摄入不足对儿童有哪些影响 儿童正处于生长发育期，对钙的需要量较大。长期钙和维生素D缺乏，会导致骨骼不能正常钙...

端午粽香，你真的会吃粽子吗？

小小“卡痕”，你别慌（关于卡介苗）

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清明踏春正当时，花粉过敏要小心！

省流版看这里清明踏青，小心这五个致敏因素：①花粉、②尘螨、③昆虫、④灰尘、⑤气温变化。预防过敏，要防治结合：①避免接触过敏原、②对症下药，缓解症状、③做脱敏治疗、④提高预防和治疗过敏的知识。尽量减少外出；避免去花粉较多的地方；经常晒被子；保持室内清洁和干燥；外出回家后；认真洗手洗脸。文字来源：健康中国校对：刘蓉茸审核：陈发青本文图片均来自网络，非商业用途仅作为科普传播素材，若有侵权，请联系删除转载...

吃水果糖分高怕长胖？选择低糖水果很重要！

本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为脂肪，在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。高糖水果有：菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有：梨、苹果、橙子等。低糖水果有：蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源：健康时报校对：刘蓉茸审核：陈发青

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏家长们，快带孩子补种疫苗啦！

家长们快带孩子补种疫苗啦广大家长朋友们，接种疫苗是预防传染病最便捷、经济、有效的手段，为了进一步提高国家免疫规划疫苗接种率，并使推迟接种及漏种的儿童能尽快接种疫苗，提高儿童免疫水平，夯实免疫屏障，保障儿童身体健康，我省在2023年3月-4月集中开展“免疫规划疫苗查漏补种月”活动（温馨提示：免疫规划疫苗都是国家免费的哟）。全省范围内18岁以下（即2005年3月1日-2023年2月28日出生）未按照推...

体检报告看不懂？这份阅读攻略请收好！

许多小伙伴体检完后并不会仔细阅读体检报告的内容或是看到没有什么异常指标就把体检报告扔到一边了其实体检报告中藏着不少“玄机”深入挖掘就能帮助我们更好地应对身体的变化~ ○ 体检报告怎么看 ○ 1、首先要看怀疑有重大疾病的信号，比如怀疑有肿瘤，或者有严重并发症，此时要第一时间咨询医生。2、排在体检报告结果前面的内容一定是需要引起重点关注的，也可以按照这个顺序去看体检报告。3、重点关注体检报告的预警等级...