春节吃得太油腻？这些食物帮您解腻清肠胃！

热热闹闹的新年长假后肠胃强烈表示“我想静静”！但是马上要投入新一年的工作，营养补充也很重要，所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢？苹果 俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫，红苹果有很好的养胃作用，其中的果胶有助于解油腻。最好连皮一起吃，怕凉的人可以把红苹果稍微蒸热了吃。西红柿 无论大个的西红柿，还是小个的圣女...

不负春日好时光，立春养生注意这几点

不负春日好时光，立春养生注意这几点

http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-5788.html

远离青少年抑郁症 我们可以怎么做？

近年来，青少年（15-24岁）自杀事件，引起了家庭学校和社会的广泛关注。 很多网上评论将青少年自杀这个事儿，视为年轻人内心脆弱，无病呻吟。实际上，相比成年人，青少年患抑郁症更难被发现。 青少年本就处于叛逆期，又是自尊心最强的时候。学习压力、亲子矛盾、深度网瘾引发的心理冲突，已成为学生群里普遍存在的问题。 而另一方面，学校和家庭如果没能及时引导，又采用唯成绩论等偏激的教育方式...

弘扬时代精神，消除麻风危害——甘肃省疾病预防控制中心组织开展系列宣传慰问活动

弘扬时代精神，消除麻风危害——甘肃省疾病预防控制中心组织开展系列宣传慰问活动 2023年1月29日是第70届“世界防治麻风病日”暨第36届“中国麻风节”。今年的麻风节活动主题为“弘扬时代精神，消除麻风危害”。为进一步提高广大群众对科学防治麻风的关注度，呼吁全社会广泛关心关爱麻风患者，消除歧视与偏见，甘肃省疾病预防控制中心组织开展了“世界防治麻风病日”系列主题宣传和慰问活动。 一...

新学期，请收下这份健康锦囊

做好科学防护启航新学期 新学期·新气象·新征程愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。2023年春季新学期到来之际，甘肃省疾控中心在此倡导广大师生及家长朋友坚持不懈做好个人防护和健康管理，当好自身健康“第一责任人”。学校应该这样做1月8日起，我国对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”，在国家卫健委制定的《重点人群、重点机构、重点场所新型冠状病毒感染“乙类乙管”防控指引》中...

当心受骗！HPV预约切勿亲信“黄牛”和非官方渠道！

当心受骗！HPV预约切勿亲信“黄牛”和非官方渠道！近日，发现有部分不法分子，利用居民急于预约HPV疫苗的心理进行非官方渠道预约方式来实施行骗，甘肃省卫生健康委温馨提示，不要轻信黄牛及非官方渠道小程序，以免上当受骗。2月3日，某居民通过某软件非官方小程序进行HPV疫苗预约接种，该居民提供了两张HPV预约界面的截图，并称已完成预约。接到此消息后，我们迅速对平台真实性进行了核实，得知改小程序为非官方渠道...

@所有低头族，养成这些好习惯科学保护颈椎

假期结束，您是否已经开启了新一年的忙碌？在辛苦工作的同时，也要保护好自己的颈椎哦！如果您在颈椎病初期没有重视，不纠正不良的生活习惯，长此以往，就会导致颈椎曲度变直、椎体退变；椎动脉屈曲、叠压、扭转；椎间盘突出，神经根或脊髓受压，从而形成器质性颈椎病。为了保护颈椎，请养成以下这些好习惯 ↓↓↓01昂首挺胸避免长时间低头或将头部伸向前方，少低头看手机。减少看智能手机或平板电脑的时间，同时看书写字也要注...

立春后警惕“倒春寒”，这份保暖法则请收好！

2月8日，我国中东部今年以来范围最大、强度最强的雨雪过程进入鼎盛时段，降温过后，北方气温会快速反弹，但11日起又会有新一轮冷空气影响，气温将再度下滑。 面对“倒春寒”，我们该如何防寒保暖呢? 1倒春寒 这几类人尤其当心 1心血管不好的人 每年春季“倒春寒”时节，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。 ...

春节胖三斤？这个办法教你应对“节后肥”！

每逢佳节胖三斤， 仔细一瞧三公斤。 减肥拼命小半年， 未到功成又过年。 过节吃胖后如何瘦下来？ 学会科学控制饮食很重要！No.01注意食物多样性 我们的身体需要多种营养元素，少了任何一种营养成分都容易对健康造成一定的影响。所以食物多样性很重要，尽量保证每天吃12种以上食物，每周吃25种以上食物。 这些食物大致可以分为四大类：谷...