2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”,活动主题为关注普遍的眼健康,活动重点为聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病,重点关注儿童青少年、老年人两大重点人群,大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。
从全国来看,中小学生近视率仍处于一个比较高的水平,发病形势严峻,且低年龄段近视问题突出,对儿童青少年的身心健康造成巨大损害。
儿童青少年周期护眼指南
3-6岁儿童:关注“视力储备金”
3至6岁的儿童的视力发育尚不完善,存在一定的生理性远视,也就是我们说的“远视储备”。“远视储备”是对抗近视发生的“视力储备金”,它会随着儿童的成长而逐渐变少,消耗速度过快决定了孩子是否过早发生近视。以下几点很重要:
7-12岁: 养成好习惯,积极预防近视
小学阶段的近视防控仍以养成好习惯为主;读写姿势注意“三个一”,坚持“20-20-20”护眼法则。
13-18岁青少年:重点预防高度近视
处于这个阶段的青少年仍应以防和控为主:视力处于正常的青少年保持爱护视觉的行为习惯,若出现近视端倪应及时进行专业检查;对于已经近视的孩子要避免发展成为高度近视;已发展成为高度近视的学生要重视防控并发症。
“目”浴阳光 预防近视
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