五一小长假踏春好时节，遇到极端天气该怎么办？

五一小长假踏春好时节，

但是天气却像小孩子捉摸不定的脸，

也许此刻还是晴空万里，

顷刻间就有可能雷雨交加，

那么，

旅行途中遇到极端天气该怎么办呢？

（想要了解旅行途中如何应对极端天气，请拉至文末查阅~）

“有备无患”是保证旅行顺利的重要一点，只有当我们在出行前做好充分准备，旅行途中面对极端天气才能够淡定处置。

◆提前掌握天气信息

天气预报是旅游出行的指示器，在出行之前一定要注意收听天气预报，根据天气情况决定行程。尤其对于登山爱好者来说，雨季在山地行进，特别要注意避开低洼地，如沟谷、河溪，避免受到山洪和塌方的威胁。

◆带好防雨工具

带好防雨工具是旅行中必不可少。如果是徒步、登山、骑自行车之类的自助旅游，建议出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。

◆遇雨马上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落汤鸡再穿就来不及了，雨具永远要放在方便拿取的地方。

◆避开漩涡，不要贸然涉水前行，警惕井盖、下水道等，避开路面涡旋区域。

◆重心后置，独自前行时，应双臂前伸，重心后置在后脚上，用脚尖左右扫动探路，确认前方是平地，试探前行。

◆结伴同行，多人同行时，可一人在前探路，另一人双手抓紧前者裤腰部位，前脚虚、后脚实地跟着前进。

◆远离电力设备。避开落地广告牌、变压器、电线杆等电力设备，涉水途中如果感到脚下发麻，应立即止步并后退。

◆远离广告牌、树木、临时搭建的建筑物；远离楼房，以免花盆等坠落伤人。

◆远离电线，以免电线被挂断，导致触电受伤。

◆如果正在开车，应驶入地下停车场或隐蔽处。

◆一旦收到气象部门发布的沙尘天气预警，请及时采取防范措施，减少沙尘天气带来的不利影响。

◆沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

◆外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，清洗暴露在外的皮肤等，并及时更换和清洗衣服。

◆沙尘天气中，老人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群尤其要注意防护，尽量减少外出活动。如果因需要必须外出，请慢行。自驾旅行应行车减速、打开车灯、减速让行，车内空调不使用外循环。

◆眼睛在沙尘环境中相当脆弱，尘埃可带着病原体进入，而引发病毒性结膜炎、角膜炎。所以戴上防风镜是必要的。还要戴好口罩、纱巾等防尘用品。

◆注意护心脑。气温急剧变化会让血压波动，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。慢性病患者务必注意保暖和规律作息。

◆换穿搭:“洋葱穿衣法”。内层选择排汗功能好的衣物。外层选择防水防风材质的衣服,以应对天气变化，保证足够温暖，还方便穿脱。

◆护好身边人。家有老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病患者，以及慢性支气管炎、哮喘患者，请特别予以关注，加强营养，出现不适及时送医。