出行路上总是晕车怎么办？

为什么会晕车？

晕车其实晕的不是车，而是晕运动，医学上晕车又叫晕动症。

据调察显示，世界上约有1/3的人在乘坐交通工具时看书或者玩手机都会出现恶心反胃的感觉，和晕船晕车一样属于晕动症患者。

眼睛和耳朵，是人体感受运动状态的主要器官。

眼睛可以通过视神经，通过观察环境变化，直接感知我们有没有在动。

耳朵里则是有一套精密的平衡感知系统——前庭，它可以感受到我们是否真的在动，是在上坡还是下坡，是在加速还是减速，是水平移动还是垂直移动。

当坐车玩手机时，人的注意力在手机上，即“眼睛”没看到外界变化，告诉你“没动”；但“耳朵”感觉到了变化，告诉你“动了”。这时命令不一致，大脑也不知道听谁的，平衡功能无法进行调整。所以，造成人晕车的根本原因是，人体感受器与前庭器通过人体中枢神经传递给大脑的信号不一致，就会产生眩晕。

反过来，当我们在看电影的时候，你和你的耳朵都知道自己是静止的，但是你的眼睛看到了电影中快速横扫整个画面的镜头，它会认为你正在移动，于是眩晕的感觉就又找上你了！

在临床上，根据晕动病的症状轻重程度，可分为轻型、中型和重型三种类型。

轻型患者仅表现出咽部不适、唾液增多、疲乏、头晕、头痛、嗜睡和面色稍苍白等表现；

中型患者则会有恶心、呕吐、头晕加剧、头痛加重、面色苍白和出冷汗等表现；

重型患者则会表现出上述症状加剧，呕吐不止、心慌胸闷、四肢冰冷，面无表情，唇干舌燥，并可能出现脱水和电解质紊乱等情况。

哪些情况会加重晕车？

容易晕车的人在乘坐交通工具时，应尽量避免以下行为。否则可能会加重眩晕感。

学会这6招减轻晕车的症状

晕车不止是跟人体前庭器官有关，还跟视觉控制系统与听力感知系统以及嗅觉感知系统都有关系。

想要减轻眩晕的症状，可以尝试以下这些方法：

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