@所有家长，请收下这份开学健康提示

秋季开学正值夏秋之交，是一年之中气温变化的转折点。昼夜温差逐渐变大，一不小心就容易引起感冒、肠胃炎等呼吸系统、消化系统的疾病。

那么，在孩子们返校的同时，家长该如何保护孩子，免受常见传染病侵袭呢？

近日，新冠病毒变异株EG.5感染病例在全球多地呈上升趋势。世界卫生组织将EG.5列为“需要留意的变异株”。

在此，我们提醒大家：开学在即要请做好科学防护，继续保持良好的卫生习惯，做好自己健康的第一责任人。

科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。出现这些情况时，为了您和他人的健康请戴好口罩：

1.新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。

2.出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。

3.生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时。

4.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

5.外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时。

6.养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

做好手卫生是预防传染病简便有效的措施，要用流动水和肥皂(或洗手液)规范洗手。在外出等不方便时，建议使用免洗手消毒液揉搓双手。

建议多开窗通风。每天可以通风2-3次，每次30分钟，也可以早、中、晚各一次。

打喷嚏或咳嗽时用过的纸巾，放入有盖的垃圾桶内；若当时没有纸巾，可以用手肘上的衣服遮住口鼻。在外使用马桶冲水时，注意先关闭马桶盖后再冲水，以减少相应风险。

符合接种条件的公众应积极接种新冠疫苗，已接种新冠疫苗但未完成全程接种或加强针接种的，期满后尽快完成全程接种或加强针接种，以增强免疫效力。

近期正处于夏秋之交，昼夜温差较大，容易发生流感等呼吸道传染性疾病。流感具有传染性强、传播速度快等特征，主要经由空气、飞沫进行传播，学校、托幼机构等人群聚集的场所，容易暴发流感疫情。流感的症状主要为发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、畏寒等，部分患儿还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。

保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

勤洗手：养成勤洗手的习惯，用肥皂或洗手液及流动水洗手。

勤通风：定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。

避免与患者直接接触：尽量避免去人群聚集场所。在环境密闭、通风不良等场所与他人近距离接触时，应正确佩戴口罩。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

出现流感样症状（体温≥38摄氏度，有咳嗽或咽喉疼痛）后，应避免带病上学或上班；接触家庭成员及外出时，佩戴口罩。

诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。目前虽尚无疫苗和特效药物，但诺如病毒急性胃肠炎属于自限性疾病，通常病症较轻、病程较短。10月到次年3月是诺如病毒急性胃肠炎流行的高发季节，家长和学生作为诺如病毒感染防控重点人群建议从以下几点做好健康防护:

1.家长(监护人/看护人)若出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，应报告单位并及时就医，诊断为诺如病毒感染时，根据病情尽量居家或入院隔离治疗。

2.因诺如病毒感染居家隔离时，尽量做到分餐、分房，避免与其他健康的家人近距离接触，尤其不要亲自做饭或照顾老人和孩子。

3.诺如病毒感染流行期间，家长应多加关注孩子胃肠炎相关症状，早发现、早诊断、早隔离，避免造成更大范围的传染。

4.家长(监护人/看护人)应养成良好卫生习惯，加强对孩子的健康引导，培养良好的饮食卫生习惯。饭前便后、制作食物前需洗手， 制作、存放或储备食物时要生熟分开，砧板、剪刀、盆碗等器具不要混用。

5.家长(监护人/看护人)要保持健康生活方式，并引导孩子，坚持适量运动，合理膳食，规律作息等生活方式，提高机体免疫力。

6.蔬菜、瓜果要清洗干净，不徒手直接接触即食食品。感染诺如病毒风险高的牡蛎等贝类海鲜食品必须煮熟煮透后再食用。

7.做好家庭环境的清洁、通风和消毒，日常以清洁通风为主;患者家庭环境应依据医务人员指导做好消毒，避免在家庭内造成传播。

8.掌握诺如病毒感染科学防治知识，避免过度担心和恐慌。诺如病毒感染后一般病情轻微，持续时间短，预后良好;若孩子患病，家长应科学应对，无需过于担心、恐慌。

1.养成良好卫生习惯，包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不喝生水等。洗手时要注意按照六步洗手法正确洗手，使用肥皂在流动水下洗手，双手揉搓不少于20秒。

2.保持规律作息，睡眠充足，劳逸结合，适度运动，平衡营养膳食，提高身体对病毒的抵抗力。

3.进行自我健康监测，如出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，及时向学校报告，如怀疑或诊断为诺如病毒感染时尽量居家隔离。症状消失3天后再返校。

4.日常生活用品单独使用，尤其在患病期间不与他人共用毛巾、杯子、洗漱用品等。

5.房间保持整洁，适时开门和开窗保证通风。

6.外出时避免直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时洗手。

7.掌握正确防控知识和技能，科学应对。诺如病毒急性胃肠炎属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，患病后不用过于担心，保证充分休息、清淡饮食，休息2-3天即可康复。

手足口病是由多种肠道病毒引起的传染性疾病，以发热和手、口腔、足部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，重症伴有神经系统并发症和多器官衰竭，可导致死亡。

手足口病的好发年龄为6月龄~5岁，在3岁内更为常见，多发于夏秋季。人对肠道病毒普遍易感，不同年龄组均可感染发病。

目前唯一用于预防手足口病的疫苗为EV-71灭活疫苗，该疫苗可预防EV-71导致的手足口病，有效防止重症和死亡的发生，推荐6月龄~5岁儿童尽早接种。

但请注意，接种疫苗后并非万事大吉。可引发手足口病的病毒类型高达20余种，如柯萨奇病毒A组（CVA）。所以在积极接种疫苗的同时，还需注意家庭以及周围环境的卫生，培养幼儿讲究个人卫生的好习惯。

成人也有感染肠道病毒的可能，不过多数为无症状感染。所以在培养孩子饭前、便后、外出后用肥皂或者洗手液来消毒洗手习惯的同时，也需规范自身行为，在外出后、接触儿童前、为患儿更换尿布和沾有排泄物的衣物后，均需洗手。

不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需加热后食用。

要注意幼儿的环境卫生，居室要经常通风。肠道病毒惧怕紫外线和高温消毒，所以勤晒衣被也是一项有效预防措施。

在手足口病流行期间，不要带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，更要避免接触患病的儿童。流行季节还应留心观察儿童的手、足、口、臀部等是否出现皮疹症状。

在生活上，需要养成良好生活规律，要补充营养，适当的体育锻炼，增强体质。

水痘，是一种由水痘--带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病。水痘在全年均可发生，冬春两季多见。儿童和青少年容易感染发病。

水痘的传染性很强，病人是唯一的传染源。水痘的潜伏期一般是接触病毒后的14-16天

(范围在10-21天)。患者在发病初期可出现发热、不舒服、厌食和头痛症状。

接种疫苗，是应对水痘的重要方式。如果健康状况允许，易感人群应接种水痘疫苗。

疾病流行期间尽量不去人员密集和环境密闭的地方活动。

得了水痘的患者要立刻隔离并及时就医。

流行性腮腺炎好发年龄为5～15岁，冬春季常见。流行性腮腺炎通过直接接触或飞沫、唾液的吸入而传染，接触病人后2～3周发病。患儿主要特征为单侧面部肿痛，一般以耳垂为中心，向前、后、下发展，边缘不清。面部局部皮肤紧张，发亮但不发红，触之坚韧有弹性，有轻微触痛。患者张口会导致疼痛加剧。通常一侧腮腺肿胀后1～4天时会影响对侧腮腺，双侧肿胀患儿约占75%。腮腺肿胀3～5天到达高峰，7～10天逐渐消退。部分患者可伴有发热、畏寒、咽痛、全身不适等表现，严重者可伴并发症，如病毒性脑炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎、心肌炎等，少数患者出现听力受损。

目前，接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。

养成良好的个人卫生和生活习惯。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

流行高峰期应避免或减少去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人的机会，尽量居家休息。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。  

合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。