【“三抓三促”行动进行时】健康提示 ▏外出踏青，需注意

春光明媚  外出踏青，需注意

★不要因为观赏美景而忘记日常防护，戴口罩、勤洗手，在外也可用含有75%酒精的免洗洗手液消毒。

★参观景区与密闭场所时，尽量与他人保持一定距离，避免近距离接触有流感症状的患者。

★养成良好的个人生活起居习惯，春季早晚温差较大，应注意随时增减衣物。

★建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

★注重个人健康管理。出行途中密切关注家人及自己的健康状况，如果出现高热、体温超过38.5℃、头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等不适症状时，根据情况到附近医院就诊，就诊途中应全程佩戴口罩；如同行家人有老人及儿童出现症状，应及早就医，避免重症情况发生。

★外出踏青饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。

★就餐时，应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。

★野外就餐最好携带有密封包装的食品，打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。

★不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

花粉过敏又称为花粉症，是一种影响皮肤或呼吸系统的过敏性疾病，主要症状表现为皮肤红斑、丘疹并伴有瘙痒、流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等；有时也可能引起耳朵痒、嗓子和上颚痒，个别人甚至会出现咳嗽、憋喘等症状。

而对于哮喘患者，花粉有一定概率会诱发急性哮喘，甚至危及生命。所以，有过敏史和哮喘的人，春季出行需做好防护措施。

★有过敏史的人尽可能少到户外活动，特别是在有风的天气，更不宜长时间在户外停留。尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

★外出时要佩戴口罩进行防护。

★准备必要的脱敏药物，一旦出现较重症状时应及时到医院诊治。

★游玩回家后，要及时换衣服，冲洗鼻腔，清洗皮肤暴露部位。