健康快乐放暑假，这些你要知道

   轻松愉快的暑假生活开始啦！现在是旅游的高峰期，暑假期间正值雷雨季节，天气炎热，外出游玩增多，极易发生各类卫生及安全隐患。

提醒中小学生及家长朋友要做到以下几点：
　　1、外出郊游饮食需谨慎，注意饮食卫生，应到有卫生许可证的餐馆就餐。饭前饭后、便前便后要洗手、外出回家要洗手。生吃的瓜果蔬菜应用流动水洗净。
　　2、旅途中尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地，特别是死禽畜。到农家乐游玩，不自己屠宰禽畜，远离屠宰现场。
　　3、防止儿童意外伤害，远离危险水域，坚决禁止野浴、野泳；儿童乘车要使用儿童安全座椅、安全带、儿童锁。
　　4、预防中暑，减轻劳动或运动强度。根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外运动。
　　5、外出旅行时应做好防蚊虫的个人防护,常洗澡，保持皮肤清爽，户外时最好穿浅色衣服，穿长袖衣服和袜子，使用驱避剂。
　　6、出现身体不适时，要及时到医院就诊，以免延误病情。