春季怎样预防“红眼病”

细菌性红眼病

急性卡他性结膜炎，是一种由细菌感染引起的常见急性流行性眼病，俗称“红眼病”，主要致病菌有肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和流感嗜血杆菌等，多见于春秋季节，主要通过接触传播。表现为双眼先后或同时发病，有异物感、烧灼感、畏光、流泪。由于眼分泌物较多，早期晨起时上下眼睑常被分泌物粘着。一般无视力下降，可自愈。

4、不与其他人共用眼药水、眼部化妆品以及其他用品等，不建议采取集体滴眼药水的方式进行红眼病的预防。

5、已经确诊的红眼病患者，应该进行适当的隔离。在红眼病治愈以前，尽量不要到酒店、商场、学校、公共泳池等场所进行活动。

6、在红眼病的高发期，要注意公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、玩具等物品的消毒，接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼搓脸，尤其是需要长时间接触公共键盘的人。

7、少去一些人群较为密集的公共场所，在进入公共泳池准备游泳以前，可以先滴一滴抗菌素或抗病毒的眼药水，做好预防措施。

病毒性红眼病

引起病毒性角膜炎最常见的致病原是单纯疱疹病毒，这种病毒进入人体后，在人体的神经组织中潜伏下来，当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时，病毒就会在人体细胞中繁殖，并释放到角膜组织中，引发病毒性角膜炎。

表现为眼红、眼痛、畏光、流泪、异物感。局部皮肤潮红，起粟粒状丘疹，继之迅速变为小水疱，常成串分布，严重者会造成角膜损害，出现明显的畏光灼痛、流泪不止等症状。

“红眼病”的中医预防

“红眼病”，中医称为“天行赤目”，是由于肝火循经上炎于肝窍所致。我们应从以下四个方面进行预防：

1、喝菊花茶：取菊花(最好选黄菊)2克泡水即可。菊花是日常生活中常见的中药，其味甘、苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，能够用于预防肝火上炎所致的“红眼病”。但对于脾胃虚寒的人应慎用。

2、多食富含维生素的蔬菜水果，少食海鲜类及辛辣食物，禁烟酒刺激饮品。多食寒性清热解毒的食物及水果，如冬瓜、茭白、苦瓜、鲜藕、甘蔗、香蕉、西瓜等。

3、春天肝气易于生发，而肝开窍于目，肝气升发太过易致肝火上炎于目，导致眼疾。因此，情绪尽量要保持愉悦、平和，才有利于疏肝理气，保证身体健康。所以，在心态上，应避免忧虑、恼怒等不良情绪，以宽厚从容的态度面对生活，使肝气保持正常的升发与调畅。无论遇到什么事情，都要保持乐观的心态，不要大喜大悲。重点是“少生气、多微笑”，可增加肝血流量，活化肝细胞，使肝气调达，以预防“红眼病”的发生。

4、锻炼身体，增强体质，提高免疫力。中医认为“正气存内，邪不可干”，因此，提高自身的抗病能力对于预防疾病也是十分重要的。春季，乍暖还寒，受气温和人体自身因素的影响，身体的肌肉和韧带还都比较僵硬，所以春天的体育锻炼应以恢复人体的机能为目的，锻炼项目以动作和缓的慢运动为主，比如散步、慢跑，打太极拳等。运动时避免大汗淋漓，中医认为，春天是人体阳气生发的时候，如果大汗淋漓会耗人心血，损人阳气。此外，身体出汗时毛孔张大，如果没有及时采取保暖措施，很容易受凉感冒或诱发呼吸道疾病。

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