泡脚水里加点料，养生效果事半功倍！

脚被誉为“人体的第二心脏”，寒冷的冬天用热水泡一泡脚，不仅暖身驱寒，还能助眠减压...

你睡觉时，会打鼾吗？

轻微的打鼾可能是暂时的，像是感冒时鼻塞引起的，但如果长期频繁打鼾，尤其是晚上睡觉...

快看！这几个伤害膝盖的行为，你是不是每天都在做？

久坐不动，膝关节周围的肌肉、韧带会变得无力，关节稳定性和协调性都会下降，由此加重...

心血管患者如何迎接冷空气的到来？

气温变化，尤其是寒冷刺激，可导致血压升高，并引发多种心血管疾病或使原有疾病急性加...

生活百般滋味，颈椎病使我欲哭无泪

颈椎病（cervical spondylosis）是一种以椎间盘退行性病理改变为...

当糖尿病患者‘’碰到”低血糖，该怎么办？

糖尿病患者降低至4mmol/L（72mg/dL）就被认为是低血糖。低血糖的主要原...

秋季护嗓，做好这些：远离“嗓子不舒服”‌

咳咳咳……入秋后，气候干燥、昼夜温差大、天气多变，不少人时常觉得嗓子干痒、有异物...

假期综合征”怎么破？这份“满血复活”秘笈请收好→

由于长途旅行和亲友聚会等因素，许多人可能出现：劳累、激动、饱餐和熬夜等问题，警惕...

甘肃省呼吸道疾病气象风险预报

短时间内的气温剧烈变化、大风沙尘天气容易诱发呼吸道疾病，预计28-29日，河西中...

体检发现尿蛋白“+”，要紧吗？

尿蛋白是反映肾脏健康的重要指标之一。正常情况下，肾脏会过滤血液中的废物和多余水分...

秋季防病 养肺走起

肺脏养生主要包括：食物养生、精神养生、运动养生、药物养生

雷雨天后小心“雷暴哮喘”！

雷暴哮喘是在雷暴天气中或紧随其后出现的哮喘急性发作，可能引发局部暴发，易致医疗资...

中秋小长假户外游玩正当时，请远离胡蜂这种昆虫

“八月至，秋蜂起。”秋季是狂“蜂”肆虐的季节。每年8月-11月，各地关于毒蜂伤人...

经常腹胀不是小问题，快来学习应对之法！

腹胀有虚实之分，若腹胀呈间歇性发作，且按压腹部时胀满有所缓解，一般属于虚证，多由...

越忙越胖？小心职业人群过劳肥！

职业过劳肥是指职业人群由于工作压力大、饮食不规律、作息不科学、情绪不稳定等导致的...

血脂超标警告，就不能吃肉了吗？

血脂化验单上包括胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等）与甘...

健康体重之怎么动？

要保持健康体重，就必须要达到能量摄入与能量消耗的平衡状态。那么，我们每天吃进去的...

宝娟，为何一到秋季我的慢性咽炎就来了？

咽部不适的病人应先到医院诊治，在医生指导下，根据病因进行规范治疗。加上生活习惯、...

到底有哪些因素让我们变胖？

肥胖属于慢性、易复发、进行性疾病状态，也是复杂的社会问题。从个人角度，肥胖可理解...

快住手！别让这几个坏习惯，威胁你的鼻子健康！

鼻的日常养护 鼻的日常养护方法较多,主要可通过改善不良习惯、减少鼻部刺激、鼻部按...

保持健康体重 开启健康人生

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。健康体重是指长期保持体重良好的健康状...

不要被它“吓破胆”（胆结石）

胆结石是胆囊和胆管内产生结石的疾病，属于消化系统常见病。 1. 形成因素：受环境...

气血旺盛还是体质虚寒：从指甲上的“小月牙”就可以看出来~

正常的指甲颜色，甲面是红润的，小月牙偏白，这说明气血是通畅、充盈的状态；如果指甲...

秋季干燥如何预防过敏性鼻炎？早晚温差大慢性病患者应注意什么？

秋季气候干燥，空气中的粉尘、花粉等过敏原比较多，容易引发过敏性鼻炎，有哪些主要症...

出现这8个征兆要注意了，可能是糖尿病的征兆！

糖尿病的征兆常见以下几点:1、经常口渴:糖尿病患者最先出现的症状就是经常口渴,老...

我好像失去了“好好吃饭”的能力（关于神经性厌食症）

神经性厌食症（Anorexia Nervosa，AN）简称厌食症，是一种慢性进食...

“头晕眼发黑”，容易被忽视的低血压，该不该治？

低血压后血液流速减慢，血液中的氧气和养分不能及时输送到全身，心脏、大脑这类平时需...
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